为推动我校办学高质量发展，进一步提升我校课堂教学质量，大力提高学生学科学业水平与职业能力，促进教师专业发展，恒定学校的内存品质和办学品位，我校依托省级、市级和校级课题三级课题研究，举办《和蕙赋能，创美课堂》系列教学研讨暨教学设计及教学展示等活动，致力营造追求卓越、和谐包容的校园生态，培养具有精湛技艺与美好品格的技能人才。
5月21日，曾妍老师带来“教学展示”第八讲《以美润心，以情育人——学会做情绪的主人》。曾老师作为省级项目《“大思政课”视域下中职学校思政课教学模式创新的研究》”项目组成员，以“心理健康教育”教学为切入点，实践与创新思政课教学模式与教学方法，以案释理、以例抒情，把思政课讲活、讲透、讲灵；曾老师深入分析学生心理特点与学习情况，精心备课、打磨教学内容，课堂中深度融合学生的学习体验与学习情绪，课堂精彩、气氛活跃，教学效果非常好，是一堂既有温度又有深度的心理健康教育示范课；曾老师整个教学设计，紧扣中职学生心理发展特点，巧妙融入化妆专业背景与当下网络热点，通过AI情境创设、情绪急救比拼等环节，引导学生从“情绪的奴隶”转变为“情绪的主人”， 探索中职学校心理健康教育“情绪认知+艺术疗愈”教学新方法。
课堂伊始，曾老师并未直接灌输理论，而是巧妙地利用学生最熟悉的“化妆”场景切入。她通过展示“化了美美的妆出门”、“眼线画歪了”、“补妆发现要重画”等一系列贴近学生生活的案例，并引引导学生识别“开心、生气、伤心、惧怕”等基础情绪，并由此引出情绪的定义——“情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观体验”。这一导入不仅贴合化妆班学生的专业日常，更让学生明白：情绪管理的第一步，是正视并接纳这些自然产生的心理波动。
如何将抽象的心理学理论讲得生动易懂？曾老师选取了2026年备受关注的“莫氏鸡煲”案例作为突破口，面对“投资鱼塘亏损180万”这一刺激事件（A），老板老莫没有陷入绝望，而是利用“药食同源”的中医经验东山再起。
在曾老师的引导下，学生们热烈讨论：“为什么同样的创业失败，有人一蹶不振，有人却能逆袭？”通过对比分析，学生们深刻理解了情绪ABC理论的核心——真正影响我们情绪（C）的，往往不是事件（A）本身，而是我们对事件的看法和信念（B）。这一环节不仅破解了教学难点，更在潜移默化中植入了“坚韧不拔、乐观向上”的职业精神。
针对中职生在人际交往中容易“压抑”或“冲动发泄”的问题，曾老师带来了一套实用的“情绪调节器”。她重点教授了“三句话结构式表达法”：第一句说事实（不带评价），第二句说感受（表达情绪），第三句说需求（提出请求）。
并通过设定真实情境，分组课堂练习，让学生区分正负情绪，理解情绪价值，正确使用情绪表达方法。这种结构化的沟通方式，让学生们在模拟校园的沟通中，学会了如何既不委屈自己，也不伤害他人。
本节课的一大亮点是AI技术的深度应用。课前，学生们利用AI工具创设了“让自己开心的场景”；课中，曾老师则巧妙引用了近期网络爆火的短剧《ENEMY》以及“发疯文学”现象。
面对《ENEMY》中梨园双星以身殉国的悲壮，学生们感受到了“愤怒与铭记”的力量；面对“发疯文学”背后的年轻人精神状态，曾老师引导学生辩证看待：情绪需要宣泄，但更需要合理表达。她介绍了“调整思想”、“合理宣泄”和“调整身体状况”三种调节方法，并带领全班同学起立跳起了“消气操”，在轻松愉快的氛围中掌握了通过运动调节身心的技巧。
此外，曾老师还将课程思政元素润物细无声地融入教学。从中国女足女篮的拼搏精神，到电影《给阿嬷的情书》中的潮汕情义，再到莫氏鸡煲背后的乡村振兴与基层治理，学生们在这些正向案例中，不仅学到了情绪管理的方法，更树立了正确的价值观和家国情怀。
“当你觉得你的人生要完蛋的时候，应该勇敢地说‘不’。流水不争先，争的是滔滔不绝……”在曾老师温暖的寄语中，这堂课画上了圆满的句号。这堂课不仅教会了学生具体的情绪调节技巧，更重要的是，它传递了一种信念：情绪无好坏，关键在于如何引导和转化。相信化妆3班的同学们，未来不仅能用双手描绘出精致的妆容，更能以平和、阳光的心态，绘就属于自己的精彩人生画卷。